2022-07-13から1日間の記事一覧

通勤や通学などする時は1駅また2駅の区間は歩きましょう

簡単ダイエットの方法の一つして、仕事の通勤や学校の通学および帰宅時の時とかも最寄り駅の1駅まえ2駅まえぐらいから歩いたりしてウォーキングなどをしながら、歩くという習慣を身につけていき、食生活とかにも気をつけながら過ごしていけばダイエットをし…