2015-01-04から1日間の記事一覧

正月太り解消のエクササイズ

今日は、正月太りで困っていたのでエクササイズをすることにしました。私は普段から運動不足の状態であるため、いきなりハードな運動すると体がついていけないので、最も簡単なウォーキングをすることにしました。ただ歩くだけの運動ですが、ちゃんとした有…