仕事のストレスで夜中に何度も目が覚める日々が続いていました。朝起きても疲れが取れず、日中もぼんやりしてしまう悪循環に陥っていたんです。このままではいけないと思いながらも、何をすればいいのか分からず途方に暠れていました。
友人に相談したところ、gabaというアミノ酸のことを教えてもらいました。最初は半信半疑でしたが、リラックスをサポートする成分だと知り試してみることにしました。飲み始めて2週間ほど経った頃、夜中に目が覚める回数が明らかに減っていることに気づきました。
朝の目覚めもすっきりしていて、これは本物だと実感したんです。gaba サプリ おすすめをいくつか参考にして、自分に合いそうなものを選びました。私の場合は就寝の1時間前に飲むようにしていますが、個人差があると思うので自分に合ったタイミングを見つけることが大切だと思います。
今では手放せない存在になっていて、出張の際も必ず持参しています。睡眠の質が上がると、仕事のパフォーマンスも上がりますし、生活全体が良い方向に変わりました。周りの人からも表情が明るくなったと言われるようになり、自分でも前向きな気持ちになれています。
同じ悩みを持つ方にぜひ試してほしいサプリメントです。継続することで効果を実感できると思いますし、健康的な睡眠リズムを取り戻すきっかけになるはずです。
