40代になってから、体重管理が本当に難しくなったと実感しています。20代の頃は少し食事を減らせばすぐに体重が落ちたのに、今は同じことをしても全く変化がありません。代謝が落ちているのを日々感じながら、鏡を見るたびにため息が出てしまいます。 子育て…