2016-03-21から1日間の記事一覧

ウォーキングダイエットについて

私は現在ウォーキングによるダイエットを行っています。ウォーキングは、週に２～４日、１回につき４０分～１時間程歩きます。ウォーキングを行って大幅な体重の減量はありませんが、標準体重を維持できています。また見た目は少し引き締まりました。週に２…